Psicoterapia online funciona? Entenda para quem é indicada

A psicoterapia online é uma modalidade de atendimento regulamentada, legítima e eficaz no cuidado em saúde mental. Ainda assim, é comum que surjam dúvidas: será que funciona da mesma forma que o atendimento presencial? Para quem ela é indicada?

Como funciona a psicoterapia online?

Em minha prática clínica, a psicoterapia online é realizada por meio de plataformas de videoconferência seguras, como o Google Meet, escolhida com o cuidado de garantir boa qualidade técnica, estabilidade da conexão e proteção das informações compartilhadas durante as sessões.

Para que o processo aconteça de forma adequada, oriento que a pessoa atendida esteja em um ambiente que assegure sigilo e privacidade, evitando interrupções. Recomenda-se um local com boa iluminação e acústica, além de conexão estável com a internet. Quando necessário, o uso de fones de ouvido pode contribuir para maior conforto e confidencialidade ao longo do atendimento.

A psicoterapia online é regulamentada no Brasil pelo Conselho Federal de Psicologia. Atualmente, essa prática é orientada pela Resolução nº 9, de 18 de julho de 2024, que regulamenta o exercício da Psicologia mediado por Tecnologias Digitais da Informação e da Comunicação.

Essa normativa estabelece diretrizes claras para que o atendimento online siga os mesmos princípios éticos do atendimento presencial, incluindo o compromisso com o sigilo, a responsabilidade profissional e a qualidade do cuidado oferecido.

A psicoterapia online pode funcionar da mesma forma que a presencial, pois segue os mesmos preceitos fundamentais da psicoterapia presencial: escuta qualificada, acolhimento, ética e confidencialidade. O que muda é o meio pelo qual o encontro acontece.

Diversas pessoas relatam que, após um período inicial de adaptação, conseguem estabelecer vínculo, aprofundar reflexões e trabalhar questões emocionais de forma consistente no formato online.

A psicoterapia online pode ser indicada para:

• Pessoas que não conseguem se deslocar até um consultório presencial;

• Quem vive em cidades diferentes ou no exterior e deseja manter acompanhamento psicológico;

• Indivíduos com rotinas intensas ou limitações de mobilidade;

• Quem busca continuidade no processo terapêutico, mesmo diante de mudanças geográficas.

  
  

Além disso, o formato online amplia a possibilidade de escolha do profissional, permitindo que a pessoa busque alguém com quem se identifique, independentemente da distância física.

A psicoterapia online não substitui o cuidado presencial em todos os casos, mas se apresenta como uma alternativa viável, ética e eficaz para muitas pessoas. O mais importante é que o atendimento ocorra em condições adequadas, respeitando os limites, as necessidades e o momento de cada um.

Vale lembrar, antes de iniciar qualquer processo psicoterapêutico verifique se o profissional está regularmente apto, com cadastro ativo, para realizar atendimentos psicológicos, isso pode ser realizado através de busca no site do Conselho Federal de Psicologia.

Ana Flavia de Souza

Psicóloga CRP 0732124

Psicoterapeuta de Indivíduos, casais e famílias.

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