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A psicoterapia online é uma modalidade de atendimento regulamentada, legítima e eficaz no cuidado em saúde mental. Ainda assim, é comum que surjam dúvidas: será que funciona da mesma forma que o atendimento presencial? Para quem ela é indicada? Como funciona a psicoterapia online? Em minha prática clínica, a psicoterapia online é realizada por meio de plataformas de videoconferência seguras, como o Google Meet, escolhida com o cuidado de garantir boa qualidade técnica, estabi

Em minha prática profissional, escuto com recorrência demandas relacionadas às questões relacionais no trabalho. Em alguns casos, essas experiências são tão intensas que acabam impactando a vida como um todo, interferindo nas atividades do dia a dia. Mas o que fazer diante de situações que acontecem no espaço de trabalho? E quando o adoecimento é tamanho que paralisa? Costumo dizer que nossa vida não é compartimentada. Ainda assim, percebo o quanto tem sido comum normalizar o

Os últimos anos foram, para mim enquanto pessoa, um período difícil. Convivi por muito tempo com dores constantes, cólicas intensas, inclusive fora do período menstrual, alterações no sono, desânimo e uma apatia que não faziam parte da minha rotina. Como psicóloga, e alguém que estuda há muitos anos saúde sexual e reprodutiva, eu sabia que algo não estava bem. Quando o corpo sinaliza e a escuta falha: Ainda assim, ouvi repetidas vezes que “não havia nada”. Exames não apontava

Muitas vezes, quando alguém da família apresenta um sofrimento, a pergunta que surge é: “Quem é que precisa de terapia?” Na terapia familiar, o olhar se amplia para compreender que o sofrimento raramente está isolado em uma única pessoa. A terapia familiar não é indicada apenas em situações de crise intensa. Ela pode ser buscada quando a família percebe que a convivência tem se tornado difícil, que os conflitos se repetem ou que o diálogo parece não acontecer como antes. Trat

Muitas pessoas acreditam que a terapia de casal é para “consertar” a relação. Mas será mesmo que algo está “quebrado” e que o terapeuta é quem “conserta”? A terapia de casal não é indicada apenas quando o relacionamento está “à beira do fim”. Muitas vezes, ela é buscada quando o casal percebe que, apesar do vínculo, algo não está fluindo como antes. Trata-se de um espaço de escuta e acolhimento de ambos os integrantes do casal, onde a relação é colocada em análise. É comum pr

Muitas pessoas pensam em buscar psicoterapia apenas quando o sofrimento emocional se torna intenso. No entanto, a psicoterapia individual pode ser um espaço importante de cuidado, escuta e reflexão em diferentes momentos da vida. Procurar psicoterapia não significa “estar fraco” ou “não dar conta sozinho”, mas reconhecer a necessidade de olhar com mais atenção para si, para as próprias emoções e para as relações que se constroem ao longo da vida. A psicoterapia individual pod